عناب برای چی خوب است؟؛ طریقه مصرف عناب خشک / خواص جوشانده عناب را بشناسید
تاریخ انتشار: ۲۴ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۲۸۶۰۶
عناب خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد؛ برای درمان بسیاری از بیماریهای شایع میتوان از میوه، برگ و ریشه آن استفاده کرد؛ در این مطلب به خواص عناب و نسخههایی برای درمان بیماریهای مختلف با این گیاه پرداختهایم.
عناب یکی از گیاهانی است که در نیمه شمالی ایران بهطور طبیعی رشد میکند و به دلیل استفاده از میوههای آن، در نقاط مختلف نیز کشت میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
بهترین نوع عناب، میوه رسیده و سرخشده آن است که شیرین باشد.
تاریخچه کشت عنابعناب از آسیای شرقی، جنوبی و خاورمیانه بهسمت غرب گسترش پیدا کرده است. این گیاه از ۴۰۰۰ سال پیش در چین کشت میشده و از این رو به خرمای چینی نیز معروف است. تاکنون بیش از ۷۰۰ گونه عناب در چین شناخته شده است.
ترکیبات عنابمیوه عناب بر حسب وزن خشک دارای پروتئین، چربی، کربوهیدرات و فیبر است و علاوه بر این دارای ویتامینهای B ۲، A و C و نیز مقادیر قابلتوجهی کلسیم و آهن است.
خواص عناباز منظر طب سنتی و مدرن، عناب خواص فراوانی دارد؛ در متون طب شرقی بهویژه طب چینی و کرهای، میوه، دانه و پوست عناب در درمان بیخوابی، کاهش اشتها و سوءهاضمه و آرتریت مصرف میشده است.
خواص عناب برای دیابتیهامیوه عناب میتواند بهعنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبرهای غذایی و فروکتوز موجود در آن میتواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که میوه عناب دارای فعالیت آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است و در پیشگیری از التهاب ناشی از دیابت و درمان دیابت سودمند است؛ به این منظور میتوان از پودر میوه عناب برای بیماران دیابتی استفاده کرد.
خاصیت عناب برای لاغریفیبر موجود در عناب میتواند باعث اثر سیرکنندگی شود و به کنترل مصرف کالری کمک کند و ازاینرو میتواند باعث کمک به لاغری شود.
خواص عناب برای تقویت سیستم ایمنی بدنعناب غنی از ویتامین C است. تحقیقات نشان داده است که قسمت گوشتی میوه عناب حاوی بیشترین میزان ویتامین C است و همین امر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
عناب برای رفع یبوستعناب خاصیت مسهل و ملین دارد و مصرف آن عارضهای برای دستگاه گوارشی ایجاد نمیکند و از این جهت برای درمان یبوست مفید است. جوشانده عناب در آب یا شیر خاصیت ملین دارد و انتقال مواد در دستگاه گوارش را تسهیل میکند.
عناب برای بهبود درد مفاصلعناب منبع بسیار خوبی از منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی نیز بهحساب میآید و در بهبود درد مفاصل مؤثر است.
برای تقویت مو عناب بخوریدعناب حاوی منیزیم و روی است و مصرف روزانه چند عدد از عناب یا جوشانده آن، میتواند در رشد و تقدیت مو مفید باشد.
عناب برای سرماخوردگیمیوه عناب از جمله مواد لعابدار است و به این دلیل در طب گیاهی قدیم و جدید ایران بهعنوان نرمکننده سینه و درمان سرماخوردگی کاربرد دارد.
غلظت خون را با عناب درمان کنیدعناب برای تصفیه خون نیز استفاده میشود و غلظت خون را بهبود میبخشد؛ این میوه برای بیماریهای قلبی نیز مفید است و به همین دلیل مصرف روزانه آن توصیه میشود.
فواید اجزای گیاه عناب برای بیماریهافواید عناب تنها به میوه و برگ آن محدود نمیشود و از ریشه درخت عناب بهصورت جوشانده برای کاهش تب استفاده میشود.
خواص عناب برای کلیهاز برگهای میوه عناب برای درمان ناراحتیهای دستگاه ادراری ـ تناسلی از جمله حالت قطره قطره ادرار کردن استفاده میشود.
خواص ریشه درخت عناب برای درمان زخمریشه درخت عناب را در مرحلهای از رشد که قطر آن بهاندازه انگشت باشد جدا و به قطعات پنجسانتیمتری تقسیم میکنند و پس از خشک شدن در سایه، آن را بهشکل پودر در میآورند و برای درمان زخمها و جراحتها از آن استفاده میکنند.
درمان اسهال با عنابپوست درخت عناب نیز در طب گیاهی برای درمان و قطع اسهال کاربرد دارد، بدین منظور پوست درخت را قبل از چوبپنبهای شدن از شاخههای جوانتر جدا میکنند و بهصورت جوشانده ملایم مورد استفاده قرار میدهند.
از پودر ریشه عناب در ایران و چین برای رفع عوارض ناشی از گزش حشرات استفاده میشود.
پودر هسته میوه عناب بهعنوان خوابآور نیز استفاده میشود.
عناب برای رفع احساس ضعفمصرف روزانه چند عدد عناب باعث از بین بردن احساس خستگی و ضعف عمومی بدن میشود؛ افرادی که بیحالی و ضعف زیادی دارند میتوانند میوه یا شربت عناب را مصرف کنند.
اثرات ضدسرطانی عنابعناب بهدلیل دارا بودن فلاونوئیدها و آنتیاکسیدانهای فراوان، دارای اثرات ضدسرطانی است؛ اثرات عناب علاوه بر پیشگیری از سرطان رحم بر سلولهای سرطانی ریه، کبد و سلولهای لنفی نیز دیده شده است.
خواص عناب برای بیماریهای زنانسندرم تخمدان پلیکیستیک یکی از مشکلات شایع در کشور است که عدم درمان آن میتواند منجر به ناباروری شود. کاهش سایز میوم و ضخامت آندومتر و بهبود تخمدان پلیکیستیک از نظر تعداد و قطر کیستها از خواص دیگر عناب برای زنان است و از این جهت عناب به باروری کمک میکند.
رفع خارش بدن با عنابعناب برای رفع خارش بدن مفید است، به این منظور حدود ۲۰۰ گرم برگ عناب را با مقداری شکر دم کنید و بهمدت ۵ روز مصرف کنید.
درمان تب با عنابعناب خاصیت تببری دارد؛ برای اینکه تب را درمان کنید، ۱۰ عدد میوه خشک عناب را بکوبید و همراه با یک قاشق تخم گشنیز بجوشانید؛ سپس شعله را قطع و مخلوط را دم کنید، بعد از یک ساعت آن را صاف و با عسل شیرین کنید. مصرف این ترکیب میتواند خاصیت تببری فوقالعادهای داشته باشد؛ درروایتی از پیامبر درباره عناب نیز آمده است که «عناب، تب را میبرد.»
کاربرد عناب در صنایع غذایی و داروییبه دلیل مواد قندی موجود در عناب از آن در پخت کمپوت و شیرینی استفاده میشود. در چین و آفریقا از آرد عناب و میوه تخمیرشده آن در پخت کیک و شیرینی استفاده میشود. استفاده دارویی از میوه، برگ و ریشه عناب علاوه بر ایران در کشورهای دیگر جهان از جمله هند، چین، کره و یونان نیز مورد توجه بوده است و در موارد زیادی از آن بهره میگرفتهاند.
عناب را چگونه مصرف کنیم؟عناب به سه شکل جوشانده، خیسانده و شربت قابل مصرف است.
جوشانده عنابجوشانده عناب بهتنهایی یا مخلوط با گیاهان دیگر مورد استفاده قرار میگیرد. میتوانید جوشانده عناب و جو پوستکنده را استفاده کنید. برای تهیه این جوشانده ۱۴ عدد عناب بههمراه ۲.۵ گرم جو پوستگرفته را با مقدار کافی آب بجوشانید تا آب باقیمانده به ۱۵۰۰ گرم برسد، مخلوط باقیمانده را صاف کنید و از آن در مواردی از جمله رفع تب استفاده کنید. میزان مصرف هر وعده یک فنجان است.
خیسانده عناببرای تهیه خیسانده عناب از شب قبل، ۲۰ دانه عناب را در دو لیوان آب قرار دهید و صبح آن را مصرف کنید.
شربت عناببرای تهیه شربت عناب ۸۰۰ گرم عناب خشک را در ۴ لیتر آب میجوشانند تا پخته شود، سپس عناب را له و مایع حاصل را صاف میکنند و سپس کمی شکر به آن اضافه میکنند. هنگام مصرف نیم استکان از این شربت را در یک لیوان آب سرد حل و مصرف کنید. این شربت تمام خواص دارویی میوه عناب را داراست!
عناب تازه بخوریم یا خشک؟میوه عناب فواید زیادی دارد که این فواید با خشک شدن از بین نمیروند و میتوان از میوه خشکشده و حتی برگهای آن نیز برای درمان بیماریهای مختلف بهره برد؛ میوه عناب تازه ممکن است در صورت نگهداری نامناسب، چند روز پس از چیده شدن دچار آسیب و فساد شود و بنابراین برای نگهداری طولانیمدت عناب میتوان از نوع خشک آن استفاده کرد.
خواص عناب در طب سنتیعناب تازه از نظر ابوعلی سینا بهلحاظ خشکی و رطوبت معتدل است و طبیعت آن را کمی سرد میداند.
از دید طب سنتی، عناب ملین احشاء است و موجب برانگیختن بلغم میشود؛ این گیاه صافکننده خون است و مسکن التهاب و تشنگی است.
عناب خون را تصفیه میکند و مولد خون است و از جمله داروهای خونساز بهشمار میآید.
عناب، التهاب، تشنگی و درد کبد و کلیه و مثانه را تسکین میدهد؛ ضماد میوه یا هسته عناب التهاب و ورم چشم را بهبود میبخشد.
مخلوط عرق کاسنی و عناب خیسشده در آب با مقداری سکنجبین برای بهبود عملکرد صفرا و تعادل ترکیبات خون مفید است؛ به این منظور میتوان ۵۰ عدد از میوه عناب را مصرف کرد.
عناب دارای مقدار زیادی آنتیاکسیدان است. وجود ویتامین C و A کنار سایر مواد آنتیاکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مانع بروز بیماری میشود.
خواص عناب برای رفع سرفهعناب برای سرفه مفید است؛ سینه را نرم میکند و برای درد سینه و رفع تنگی نفس نافع است. در نسخههای بوعلی مخلوط میوه عناب با خرما، مویز و انجیر بهعنوان داروی سینه تجویز شده است که از این مخلوط به میزان ۵۰ گرم در یک لیتر آب بهشکل شربت مصرف میشود.
از نظر طب قدیم میوه عناب خلطآور و اعتدالدهنده اخلاط غلیظ و مسهل اخلاط رقیق است؛ خشونت سینه، گرفتگی صدا و خشونت حلق را رفع میکند و سرفه و تنگی نفس و درد سینه را تسکین میدهد.
طبیبان طب سنتی عناب را برای درد کلیه و مثانه و امراض مقعد توصیه میکنند.
درمان مشکلات گوارشی با عنابدر منابع طب سنتی آمده است که مصرف عناب ساییدهشده با دانه، برطرفکننده زخمهای رودهای است.
مصرف خوراکی میوه عناب باعث تقویت بدن میشد و برای پیشگیری از اختلالات کبدی و زخمهای گوارشی موثر است.
منابع طب سنتی خواصی همچون لینت مزاج، آرامبخش، ضدگرفتگی عروق و ضدآسم را برای عناب ذکر کردهاند.
مضرات مصرف بیش از حد عناباز منظر طب سنتی، زیادهروی در مصرف عناب میتواند در برخی افراد باعث بروز نفخ شود؛ مصلح عناب، شکر و مویز است.
منبع: بهداشت نیوز
منبع: فرارو
کلیدواژه: عناب قیمت طلا و ارز قیمت موبایل خواص عناب استفاده می شود عناب برای رفع جوشانده عناب عناب می توان برای درمان بیماری ها درخت عناب میوه عناب عناب عناب طب سنتی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۲۸۶۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رشتههای عفونی و خون متقاضی کمتری دارند/ شاهد گسترش مصرف سیگار هستیم
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، ایرج خسرونیا، در آستانه برگزاری کنگره متخصصان داخلی ایران، اظهار داشت: امسال در مورد تازههای بیماریهای دستگاه گوارش، تازههای بیماریهای قلب و عروق، ریه، بیماریهای عفونی و…، سخنرانی خواهیم داشت؛ همچنین پیرامون عوارض مزمن و کهنه بیماری کرونا و تازههای درمان آن نیز مباحث خوبی خواهیم داشت.
وی افزود: در شرایط پیش رو مهمترین نگرانی بی توجهی به بهداشت فردی و اجتماعی است و اینکه مردم دیگر ترسی از بیماری کرونا ندارند و بهداشت را رعایت نمیکنند، ماسک نمیزنند و دخانیات مصرف میکنند؛ متاسفیم که بگوییم تعداد مصرف کنندگان سیگار و دخانیات نسبت به چهار دهه پیش بیشتر شده و به ویژه در زنان کشور گسترش بیشتری پیدا کرده است.
خسرونیا گفت: متأسفانه هر روز شاهد گسترش مصرف سیگار هستیم و عوارض مصرف دخانیات، بیشتر از گذشته مشهود است.
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با بیان اینکه هر سال تعداد فراوانی رزیدنت داخلی پذیرش میشود ولی همچنان از این بابت کمبودهایی داریم، افزود: اغلب این متخصصان برای ادامه تحصیل به رشتههای فوق تخصصی جذب میشوند یا اینکه مهاجرت کرده و یا از گردونه درمان به دلایل مختلف خارج میشوند.
خسرونیا گفت: عده فراوانی از پزشکان فارغ التحصیل، متأسفانه به اقدامات زیبایی برای مراجعان مطب خود روی آوردند این در شرایطی است که وجود متخصص داخلی در مسیر درمان و رسیدگی به بیماران در سراسر کشور همیشه پر اهمیت بوده است.
وی افزود: امروزه همکاران جوان فارغ التحصیل به رشتههایی که درآمد بیشتری خواهد داشت مانند فوق تخصص گوارش و یا قلب و عروق گرایش پیدا کردند و متأسفانه به رشتههای عفونی و خون کمتر توجه میشود و متقاضی کمتری دارد.
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ضمن ابراز نگرانی از اینکه مطبهای متعددی تعطیل شده و بدین ترتیب در آینده نزدیک جایگزینی برای متخصصان و فوق تخصصهایی که از گردونه طبابت خارج شده و یا مهاجرت میکنند وجود نخواهد داشت، گفت: شاید در آیندهای نه چندان دور هموطنان برای درمان بیماریهای صعب العلاج خود مجبور به خروج از کشور باشند.
خسرونیا ادامه داد: پزشکان از دیدگاه مردمی جز گروههای شغلی با درآمد خوب هستند ولی در واقع اینطور نیست و فقط حدود ۱۰ درصد پزشکان درآمد خوبی دارند و از شغل خود راضی هستند؛ جالب اینکه تمامی مسئولین و سیاستگذاران کشور نیز برای درمان خود به همین ۱۰ درصد پزشک معروف و پردرآمد مراجعه میکنند و تصور میکنند همه مطبها به همین اندازه شلوغ و پر مریض است.
رئیس سی و چهارمین کنگره علمی سالیانه جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران افزود: یکی از مشکلات عدیده جامعه پزشکی مربوط به تعرفه است، به همین خاطر نامهای خطاب به رئیس جمهور، مجلس شورای اسلامی و وزیر بهداشت نوشتیم، مبنی بر اینکه متخصصین طب داخلی فقط نسخه نویس هستند و درآمد دیگری ندارند پس باید مورد حمایت تعرفهای قرار بگیرند که در ابتدا موافقتهایی صورت گرفت ولی در عمل شاهد حمایت از همکاران متخصص داخلی در کشور نبودیم.
خسرونیا افزود: تعرفه اعلامی کنونی امکان پاسخگویی هزینههای اداره مطب و معیشت پزشکان را نخواهد داد به همین خاطر عدهای از همکاران ما به ناچار مجبور به خروج از گردونه درمان هستند، مهاجرت میکنند و یا به شغلهای جانبی و خدمات زیبایی برای مراجعان میپردازند.
استاد پیشکسوت دانشگاه علوم پزشکی گفت: مالیات و درآمدهای دولت با میزان رشد تورم افزایش پیدا میکند، ولی متأسفانه تعرفه پزشکی از این روند تبعیت نمیکند و همیشه در محدوده ۲۰ یا ۳۰ درصد افزایش، ثابت و اصطلاحاً «فریز» شده است!
خسرونیا افزود: با تورم ۴۰ درصدی ولی سال گذشته تعرفه ۲۰ درصد افزایش یافت، امسال هم با وجود تورم و افزایش چند برابری هزینههای جاری زندگی و نگهداری مطب، مالیات، افزایش تعرفه ورود به محدوده طرح ترافیک و سایر مسائل، شاهد رشد چندانی در میزان تعرفههای پزشکی نیستیم؛ به خصوص پزشکان جوان که درآمد کمتری دارند مشکلات خیلی بیشتری خواهند داشت و موجب بی انگیزگی آنان خواهد شد.
وی با اشاره به مسائل فرهنگی جامعه گفت: از سوی دیگر برخی برنامههای نمایشی و سریالهای تلویزیونی، جامعه پزشکی را به شیوههای مختلف مورد تمسخر قرار میدهد که این رفتار موجب توهین به این افراد خدوم و تحقیر جایگاه ارزشمند آنان در سلامت مردم خواهد شد.
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با اشاره به اینکه هزینه برگزاری کنگرهها در کشور به طور عجیب و فزاینده افزایش یافته به طوری که برگزاری یک همایش علمی در فضای دانشگاهی هزینه چندین میلیاردی به همراه دارد، افزود: برای چهار روز اجاره سالن همایش، حدود یک و نیم میلیارد تومان هزینه دریافت میشود که با احتساب هزینههای جانبی دیگر مبلغ کلانی خواهد بود؛ به اعتقاد من دولت باید حمایت لازم را جهت برگزاری همایشهای علمی انجام دهد در غیر این صورت شاهد تعطیلی برخی از همایشهای علمی خواهیم بود، چون با این مبالغ دریافتی از پزشکان بابت ثبت نام، امکان گرداندن همایشها و کنگرههای دورهای مقدور نخواهد شد.
سی و چهارمین کنگره علمی سالیانه جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، ۲۵ تا ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ در مرکز همایشهای رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار خواهد شد.
انتهای پیام/